📋 목차멘탈 헬스 테레메디슨이란?CBT 앱의 기본 원리주요 테레메디슨 & CBT 앱 소개앱 사용 시 기대 효과선택 시 고려사항FAQ멘탈 헬스 테레메디슨과 CBT 앱은 심리적 어려움을 겪는 이들에게 편리하고 효과적인 접근 방식을 제공합니다. 정신건강 전문가와의 비대면 상담 및 인지행동치료 기반의 앱들은 일상 속 스트레스 해소에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 이 기술들의 정의부터 실제 효과까지 전반적인 내용을 정리합니다.1. 멘탈 헬스 테레메디슨이란?멘탈 헬스 테레메디슨은 원격으로 정신건강 치료 서비스를 제공하는 시스템입니다.화상 통화, 메시징, 모바일 앱 등을 통해 전문가와 연결할 수 있습니다.시간과 장소의 제약 없이 심리상담 및 치료가 가능합니다. 특히 외딴 지역이나 바쁜 현대인에게 매우 유..